아줌마.com 위치로그  |  태그  |  방명록
2010/09/28 에 해당하는 글2 개
2010/09/28   스트레스 없이 성공하는 다이어트 비결
2010/09/28   다이어트로 스트레스 받을 때


스트레스 없이 성공하는 다이어트 비결
분류없음 | 2010/09/28 01:00


*스트레스 없이 성공하는 다이어트 비결

1.체중은 1주일마다 아침 시간에만 같은 시간대에 체크한다.
  식사전후,
  화장실 다녀오기 전후,
  생리 때,
  과로 후 등 체중을 재 보면 하루에도 변화가 많다.
  이런 것에 스트레스를 받도록 한다.

2.절대 굶지 않는다.
체중 감량을 빨리 하기 위해 굶게 되면 여러가지 신체적인 문제뿐 아니라 감정적으로도
  예민해지고 날카로워져서 폭식을 하게 된다.

3.자신에게 칭찬과 격려를 한다.
  노력하고 있는 자기 자신에게 칭찬해 주고 격려해 준다.
"이것 가지고는 안돼! 더 해야 돼!" 하는 채찍은 오히려 포기하게 만들고 만다.




변비에 도움되는 약초식혜 호신수 보러가기

http://hosinsu.com/front/php/product.php?product_no=31&main_cate_no=1&display_group=2  

발효액 판매하는곳.

http://hosinsu.com/front/php/product.php?product_no=33&main_cate_no=1&display_group=2


태그 : ,
트랙백 | 댓글
이 글의 관련글(트랙백) 주소 :: http://www.xn--hz2b13s82c.com/blog1/trackback/71

아이디 :
비밀번호 :
홈페이지 :
  비밀글로 등록
내용 :
 



[PREV] [1][2] [NEXT]
관리자  |   글쓰기
BLOG main image
아줌마.com
전체 (71)
도시락 여름 죽염축제 보리 조기 아이스크림 길은정 편승엽 수박 계피 비지 검은깨 율무 간장게장 명치 살아있은 화석 무농약 가수 수분초 제주도 효소발효액 체중감량 잇몸염증 뒤트임 명태 당귀 방광 비타민 열무 야생화 수입식품
은행은 천식에 좋고 야뇨증에 ..  
딸꾹질을 멈추게 하려면....  
번비를 확 날려버리는 약초식혜..  
스트레스 없이 성공하는 다이어..  
다이어트로 스트레스 받을 때  
참당귀로 발효액 담그기  
마늘 발효액 담그기  
방광염에 좋은 음식 (1)
베란다에서 키우는 야생화(1)  
세바퀴에서 너무 웃겨요 '유현..  
방광에 건국대 소나무 유황을 ..
2010 - 소나무유황
Total : 138522
Today : 18
Yesterday : 20
태터툴즈 배너
rss
 
 
 
위치로그 : 태그 : 방명록 : 관리자
아줌마’s Blog is powered by Tattertools.com / Designed by plyfly.net